Inteligencia y comunicación emocional, por Garbiñe Mansoa

Publicado el día 9 Marzo, 2005
Clasificado en Psicologia| 5 Comentarios|

Cada vez se están dando más importancia a las emociones en esta sociedad que avanza tan rápido que no nos dejan ni respirar, nos obliga a ser más efectivos, más agresivos, a reducir nuestras relaciones a contactos más cortos… y esto genera una revolución de emociones positivas y negativas en las personas que no siempre son capaces de manejar.

Aquí entra la inteligencia emocional, un concepto del que se ha oído hablar pero contrariamente no se sabe mucho. Como su nombre indica se basa en la implicación conjunta de la emoción y la inteligencia. Las emociones nos ayudan a vivir y si no las manejamos con inteligencia pueden producir desequilibrios y situaciones negativas. Podemos conseguir que una emoción no invada toda nuestra experiencia, contactando con otras emociones, con la inteligencia, con la parte de nuestra personalidad madura y buscadora de soluciones. Cuando estamos invadidos por una emoción negativa, podemos traer a nuestra consciencia aquella emoción positiva que nos ayudará a salir adelante en ese momento (ej: frente a la inseguridad, la fortaleza o la valentía).

Si somos capaces de conocernos a nosotros mismos entonces seremos capaces de conocer a los demás, de reconocer sus emociones a través de la comunicación emocional. La clave es concentrarse totalmente en lo que se siente. Si hablo de lo que siento, nadie puede discutírmelo. Al hablar de mí y solamente de mi, no estoy criticando a la otra persona con la que mantengo una conversación, no le ataco. Si soy honrada conmigo misma, llegaré incluso a mostrarme vulnerable, para mostrarle el daño que me ha hecho. Un ejemplo de comunicación emocional sería: “cuando no me llamas en una semana para contarme cómo te va, tengo miedo de que te haya pasado algo, necesito saber que todo va bien”
No todas las relaciones son conflictivas, el otro aspecto de la comunicación es saber profundizar nuestra relación con los demás, y para ello es importante contactar emocionalmente con la otra persona para escoger las palabras adecuadas.

“Quienes tienen dominio sobre la palabra adecuada no ofenden a nadie. Y no obstante, dicen la verdad. Sus palabras son claras pero nunca violentas… Nunca se dejan humillar, y nunca humillan a nadie”
EL BUDA

Libros de interés:
Curación Emocional. David Serván-Schreiber. Editorial: Kairos
Inteligencia Emocional. Daniel Goleman. Editorial: Kairos

Garbiñe Mansoa es licenciada en psicologia, actualmente realiza un master de terapia de conducta.

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    5 respuestas a “Inteligencia y comunicación emocional, por Garbiñe Mansoa”

    1. Sito el día 17 Noviembre, 2005 a las 12:03 pm dijo

      Hola. En el ejemplo de la no llamada, es posible que sea lo más inteligente actuar así. pero la sociedad, las personas, en general, no están preparadas para recibir esos mensajes, porque es un signo de debilidad decir que uno sufre si no le llaman. Estoy pensando en los adolescentes o jóvenes cuando tratan de seducir o ligar nunca muestran sus emociones, las esconden para protegerse y para no demostrar manifiestamente defibilidad y estar por los huesitos del otro porque entonces el otro deja de tener interés. Yo creo que descubrir emociones y sentimientos es muy arriesgado. Dar confianza a personas que aprovechan esa confianza para luego traicionarte o para escalar profesionalmente, aunque salga de ti, también tiene sus riesgos. ¿Hasta qué punto es bueno expresar los sentimientos abiertamente?

    2. La Mujer de la Lluvia el día 2 Abril, 2006 a las 10:27 am dijo

      Es interesante pero le veo un problema. Y si te comunicas inteligentemente de forma emocional con alguien que carece de esa inteligencia?

    3. izquierdo el día 18 Abril, 2007 a las 6:15 am dijo

      Aveces lo mejor es decir la verdad si estas es una emocion que tu sientes y no ser hipocrita.

    4. Princess el día 16 Agosto, 2008 a las 10:07 pm dijo

      Es de suma importancia dar a conocer los sentimientos y emociones a los demas, esto permitira generar una mayor eficacia en la comunicación, sin embargo la sociedad no esta del todo inmersa en el tema y no expresan de manera adecuada lo que sienten, la mayoria utiliza ofensas, humillaciones y faltas de respeto, pienso que reconocer las emociones y expresarlas es una habilidad que se debe desarrollar sin embargo identificar con que personas aplicar es la otra parte de la inteligencia emocional.

    5. Amelie el día 21 Noviembre, 2008 a las 9:56 pm dijo

      La comunicacion es un proceso complejo, pero no complicado cuando eres consiente que es imposible no comunicar. El hecho de comunicar con palabras lo qeu sientes(como hacia alusion el primr comentario), no es garantia de que no estas comunicando. El comunicarnos , nos brinda la posibilidad de encontrarnos, trascendiendo barrears como la edad o la posicion economica. Ejercitar costantemente la comunicacion efectiva, es decir, que hay concordancia entre lo que queremos decir y el como lo decimos es un avence ante la finalidad de encontrarme con el otro.

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