Técnica recomendada para lavarse las manos y evitar contagios

Publicado el día 18 Septiembre, 2007
Clasificado en Noticias, Salud|

lavarse las manosUn estudio de la American Society for Microbiology desvela que el 88% de las mujeres que utilizan baños públicos se lavan las manos, frente a un escaso 66% de los hombres que lo hacen.

Se estima que el 80% de los contagios de enfermedades infecciosas, como catarros y la gripe se produce a través de las manos. La agencia de la salud pública de Canadá recomienda que la manera más fácil de reducir su contagio es, lavarse las manos. Y esto tiene su técnica adecuada, por lo visto, desconocida. Manos a la obra:

• Quitate todos los anillos y moja tus manos con agua corriente tibia.
• Pon una cantidad pequeña de jabón líquido en la palma de una mano. Los jabones de barra no son tan higiénicos como los jabones líquidos porque permanecen húmedos y atraen los gérmenes. Si un jabón de barra es la única opción, debe dejarse en un estante o jabonera, de modo que no acumule agua.
• Frota tus manos durante 20 segundos produciendo espuma.
• Cerciorate de frotar entre tus dedos, bajo las uñas y la parte posterior de tus manos.
• Aclara bien tus manos bien con agua limpia por por lo menos durante 10 segundos. Intenta no tocar los grifos una vez que tus manos estén limpias. Utiliza una toalla de papel para cerrar el grifo.
• Secaté las manos con una toalla de papel no reutilizable. Si usas una toalla de tela, hay que cambiarla a diario.
• Durante la estaciones frías, proclives a catarros y la gripe, se aconseja que cada miembro de la familia use su propia toalla.
• Utiliza crema de manos para reponer la humedad de tu piel, nutrelas si tus manos están secas.
• Enseña a tus hijos a lavarse bien las manos. Haz que canten una canción como “Twinkle Twinkle Little Star” mientras se enjabonan sus manos para enseñarles la cantidad de tiempo que toma limpiarlas correctamente. ;-)

Fuente: CTV (inglés)

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    • Comentarios

    3 respuestas a “Técnica recomendada para lavarse las manos y evitar contagios”

    1. ian el día 18 Septiembre, 2007 a las 1:30 pm dijo

      Cuidado con este tipo de prácticas en los niños: un exceso de higiene está relacionado con un incremento en el número de casos de alergias. Los niños deben infectarse y tener contacto con gérmenes de forma que adquieran inmnización contra ellos. Ojo, porque en EEUU son muy proclives a la desinfección total de todo y esto es, a la larga, contraproducente.

    2. LAURA el día 18 Septiembre, 2007 a las 2:49 pm dijo

      Interesante¡¡¡ aunque no apto para hipocondriacas
      /os.

      saludos

    3. Toño el día 25 Octubre, 2007 a las 7:23 pm dijo

      ian…estás equivocado…la limpieza siempre es saludable y se pueden prevenir muchas infecciones muchas por demás graves…no des malos consejos. Respecto a las defensas estas se producen de manera natural sin estar peleado con la higiene cotidiana.

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